Ik herken je verhaal wel.
Ook ik heb een flinke depressie gehad, een partner die emotioneel niet betrokken was. Ik heb het lang ‘alleen moeten rooien’ voor mijn gevoel. Uiteindelijk besefte ik dat ik toch het beste zelf een paar actieve stappen kon zetten. Mijn kan ik toch niet veranderen.
Ik heb zelf therapie geregeld. Ben beter voor mezelf gaan zorgen, binnen en buitenkant. Als mijn man ernaar vroeg hoe het ging was ik eerlijk, ik koesterde wat hij me terug gaf en de rest deelde ik met een zus of een goede vriendin. Niet continue. Ook hield ik een dagboek bij.

Al die tips hebben mij er uit geholpen
Ik hoop jou ook

Sterkte.