Reacties op: Sanne maakt een moeilijke tijd door

Door: Jeannie

Sat, 21 Jan 2023 22:32:55 +0000

Dag Sanne,
Enkele jaren geleden zat ik in een vergelijkbare situatie. Mantelzorger voor mijn ouders, mede daardoor moeilijkheden op mijn werk, wat leidde tot het opzeggen van mijn contract, ruzie met buren waardoor ik moest verhuizen…
Mijn gedachten stonden niet meer stil, ik kon niet slapen had nergens rust.
Op advies van de huisarts bij wie ik me uiteindelijk uitgeput meldde, ben ik een kleine dosis antidepressiva gaan gebruiken en dat doe ik nog. Ik het begin is het even wennen (ik voelde me wat wazig), maar dat trok weg. Het loste uiteraard mijn problemen niet op, maar het remde de achtbaan in mijn hoofd af. Ik kan weer slapen, kan dingen relativeren en sta niet meer constant in de paniekstand.
Praat er eens over met je huisarts. Je hoeft niet meteen als een zombie rond te lopen, maar iets innemen wat je helpt even rust te creëren, daar is niks mis mee.
Ik hoop dat het snel weer beter gaat met jou in je gezin.

]]>

Door: Eva

Sat, 21 Jan 2023 20:12:17 +0000

Ik ken genoeg mensen die via de huisarts aan medicatie zitten op rustiger te worden. Zelf ben ik er geen voorstander van en meer van de CBD of van A. Vogel plasiflora ofzo. Maar mijn best remedie blijft nog steeds uur eerder opstaan even koud afspoelen, flesje water mee (elke ochtend zie ik er nog tegen op maar daarna voel ik mij zo top) en ookal is het pikdonker ruim 40 min wandelen in frisse omgeving dus niet teveel bij uitlaatgassen. Koffie vermijden en een uur eerder naar bed. Voor zorgen half uur voor slapen gaan geen beeldschermen en meditatie luisteren over in slaap vallen en suikers zoveel mogelijk vermijden

]]>

Door: wijsneus

Fri, 20 Jan 2023 02:15:13 +0000

Jouw lijf, jouw keuze. Al denk ik dat je nou eenmaal zulke periodes doormaakt in het leven..
Wat meer rust creëeren moet je gewoon doen. En als je denkt dat pillen je opeens vrolijk en uitgeslapen maken: fout. Je hebt geen klachten, slaapt gewoon… neem wat meer tijd voor jezelf.
Er bestaan geen pillen die problemen oplossen. Een dokter kan het ook niet wegtoveren; je moet soms gewoon even doorbijten als alles tegenzit.
Ik begrijp ook niet goed wat je bedoelt met ‘als ik het niet meer trek’. Wat zou er dan gebeuren denk je? Hoe zou een pil dat kunnen voorkomen? Luister niet naar kletspraat, ga bij de huisarts langs als je klachten hebt. En ga om 9 uur naar bed, slaap is het beste medicijn tegen stress. Sterkte.

]]>

Door: Hülya

Thu, 19 Jan 2023 17:31:31 +0000

Beste Sanne,
Ga eerst op zoek wat wil je bereiken met pillen? Als je kalmeringspillen zou nemen is dat naar mijn ervaring voor een korte duur. Je onderdrukt daarmee je gevoel waar je nu last van hebt, het gevoel waar je last van hebt gaat niet weg met pillen, het wordt enkel onderdrukt. Ik zou eerder adviseren om met iemand te gaan praten, zodat je tools aangereikt krijgt hoe je alles een plek kunt gaan geven. En leert hoe je om kunt gaan met bepaalde situaties. Zo maak je het hopelijk ook leefbaarder voor jezelf. Je kunt met je huisarts kijken naar wat het beste bij je past.
Succes met alles

]]>